öksürük ciğerlere zarar verir mi

Diğer yandan Nargile kafelerin şaşalı bir ortamda dekore edilerek gençleri cezp etmesi de acı bir gerçek olarak karşımızda duruyor. Nargile kafeleri en çok ziyaret edenler arasında üniversite öğrencileri ve lise öğrencileri yer alıyor. 18 yaşın altında olmalarına rağmen bu kafelere gelip nargile dumanının zararlarına maruz kalan genç nesiller, ileride kendilerini PTT BUGÜN AÇIK MI? 14 Temmuz 2022 PTT kargo çalışıyor mu, PTT bugün kargo alımı ve teslimi yapıyor mu? 20 Eylül 2018 - 17:18 Calpol şurup zararlı mı? İnatçı öksürüğün 12 nedeni (8 haftada geçmiyorsa dikkat) Kış mevsiminde sıkça görülen üst solunum yolu hastalıklarının tipik belirtisi olan öksürük çoğu zaman “griptendir 2 Gülümsüyorum : Yolda tanımadığın birine gülümsediğinde ya yanlış anlıyorlar yada deli mi gibi bakıyorlar ama onlarda haklılar delilik bu zamanda belki de Gebelikte öksürük bebeğe zarar verir mi? Gebelik sırasında yaşanan öksürük, tehlikeli bir semptom olmadığı ve bebek bunu hissetmediği için bebeğe zarar vermez. Bununla birlikte Site De Rencontre Simple Et Gratuit Sans Inscription. 1Corona virüsün pek çok belirtisi var Ateş, yorgunluk, öksürük, kırgınlık... Grip belirtileri gösteren virüsteki öksürük ile bu dönemlerde yaşanan öksürüğün ayırt edilebilmenin yolunu, Türk Toraks Derneği Başkanı Hasan Bayram anlattı. İşte detaylar...2"Aslında corona mevsim geçişlerinde gördüğümüz nezle, grip, basit soğuk algınlığı belirtileri başlangıçta birbirine çok benziyor. Kuru öksürük, burun akıntısı, boğaz ağrısı, halsizlik, kırgınlık olabiliyor. Corona da virüslerle ortaya çıkan ve soğuk algınlığı ile grip benzeri bulgulara yol açan bir hastalık. Dolayısıyla grip ve soğuk algınlığında ne yapıyorsak onu yapmamız bir grip birkaç günde geriler' Basit bir gribin birkaç günde gerilemesini bekleriz ancak şikayetler gerilemiyor, ateş yükseliyorsa ve özellikle kuru öksürükte artış ve beraberinde nefes darlığı varsa o zaman bir hastaneye başvurmak ve ateş varsa aman dikkat! Bu söylediklerim herhangi bir kronik hastalığı olmayan, normalde sağlıklı bir birey için geçerli. Ancak bu dönem polen mevsimi. Özellikle astım hastalarında, alerjik nezlesi olan hastalarda burun akıntısı, nefes darlığı, hırıltı öksürük gibi şikayetler olabiliyor. Bunlar polene mi bağlı yoksa araya basit bir soğuk algınlığı girdiği için mi ya da coronaya mı bağlı bunu ayırt etmek zor. Ancak bu hastalar kontrol altına alınamayan öksürük ve yüksek ateşle karşılaşıyorsa bir hekime başvurmakta fayda var. Astım ve KOAH hastaları da yüksek ateş varsa ve balgam çıkarıyorlarsa doktora başvurmalılar. Corona olmasa bile bakteriyel rahatsızlık ya da zatürre olmuş olabilir."5'Coronada öksürük daha yaygın görülüyor' Bayram özellikle yüksek ateşe dikkat çekerek, "Belirtilerde net bir ayrım yapmak gerçekten zor. Şimdiye kadar coronada gördüğümüz, öksürüğün daha daha yaygın olduğu. Ancak basit bir soğuk algınlığında, alerjik nezlesi olanlarda, astımı olan birinde de kuru öksürüğü görebiliyoruz. 6Çok yoğun kuru öksürük varsa biraz daha üzerinde durabiliriz. Yüksek ateş varsa bu önemlidir. Basit nezle ve gripte nefes darlığı çok görülmez" dedi. Akciğer enfeksiyonu, alt solunum yollarında pek çok nedenle gelişebilen bir enfeksiyon türüdür. Başlıca nedeni akciğer dokularında toplanıp çoğalan virüs veya bakterilerdir. Çoğunlukla grip gibi bulaşıcı bir hastalığın ardından gelişir. Ciğerlerin iltihaplanmasına ve mukus üretiminde artışa yol açarak solunum güçlüğü yaratır. Ana belirtileri yüksek ateş, balgamlı öksürük, hırıltılı nefes ve göğüs ağrısıdır. Hafif enfeksiyonlar iyi bir bakımla kendiliğinden düzelebilir. Bazı durumlarda antibiyotik veya antiviral ilaçların kullanılması gerekebilir. Ağırlaşan enfeksiyonlarda ek tedaviler için hastanede yatmak gerebilir. Vücut direnci zayıf küçük çocuklar, yaşlılar, kronik hastalar ve sigara içenler daha fazla risk altındadır. Akciğer enfeksiyonu nedir?Akciğer enfeksiyonu neden olur?Akciğer enfeksiyonu türleriAkciğer enfeksiyonu belirtileriAkciğer enfeksiyonu tedavisiTekrarlayan akciğer enfeksiyonuAkciğer enfeksiyonu bitkisel tedaviAkciğer enfeksiyonundan korunma Akciğer enfeksiyonu nedir? Akciğer enfeksiyonu, ciğerleri solunum borusuna bağlayan bronşları veya hava keseciklerini etkileyen mikrobiyal bir enfeksiyon türüdür. Yoğun balgama ve iltihaba yol açarak solunum yollarını şişirip nefes almayı zorlaştırır. Çoğu enfeksiyon hafif atlatılabilir ancak bazıları ciddidir ve ölümcül olabilir. En yaygın türleri akut bronşit ve zatürredir. Daha çok kış aylarında görülür. Akciğer enfeksiyonları, her yaştan insanı etkileyebilir. Ciddiye alınmalı ve tedavi sürecinde doktor onayı olmadan ilaçlar bırakılmamalıdır. Tedavisinin gecikmesi veya aksaması durumunda ölümcül sonuçlara neden olabilir. 1 İltihap neden olur? Belirtileri, tedavisi ve kurutan diyetler Akciğer enfeksiyonu neden olur? Genellikle akciğerlere yerleşerek çoğalan bir bakteri veya virüsten kaynaklanır. Kış aylarında soğuk algınlığı veya gripten sonra daha sık görülür. Solunum damlacıkları enfeksiyonu taşıdığı için öksürük veya hapşırık ile bir başkasına bulaşabilir. Bir süre havada asılı kalan mikroplar yüzeylere inebilir, bu yüzeylere dokunan herkes başka şeylere dokunarak onları daha da yayabilir. Bu enfeksiyona nadiren de olsa mantarlar da yol açabilir. 1 Grip nedir, nasıl geçer? Gribe iyi gelen besinler ve tedavisi Akciğer enfeksiyonunun bağışıklık sistemi zayıf kişilerde ve hamilelerde oluşma riski daha yüksektir. Akciğer enfeksiyonu türleri Akciğer enfeksiyonları geliştiği yere göre 3 türe ayrılır Akut Bronşit Virüs veya bakteri neden olabilir. Ancak viral bronşit daha yaygındır. Çoğunlukla gribe ve soğuk algınlığına yol açan virüslerden kaynaklanır. Akciğerlere hava taşıyan bronş tüpleri iltihaplanır. Bronşit nedir? Neden olur? Belirtileri ve tedavi yöntemleri Ateş ve balgamlı öksürük tipik belirtisidir. Boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığına da yol açabilir. Her yaş grubunda görülebilir. Genellikle kendiliğinden iyileşir. 2 Bronşiyolit En küçük hava yolları olan bronşiyolit’te oluşan viral bir enfeksiyondur. İki yaşından küçük çocuk ve bebeklerde daha sık gelişir. İyi bir bakımla kendiliğinden düzelebilir. Ancak nefes darlığı, besleme zorluğu gibi durumlarda hastanede tedaviyi gerektirebilir. 3 Zatürre Daha çok bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanır. Bazen virüs veya mantar kaynaklı da gelişebilir. Enfeksiyon sonucunda akciğerlerdeki hava kesecikleri alveoller iltihaplanarak irin ya da sıvıyla dolar. Bunun sonucunda da oksijenin kan dolaşımına girmesi ve diğer organlara ulaşması zorlaşır. Zatürre pnomoni nedir? Kimlerde görülür? Belirtileri ve tedavisi Belirtileri akut bronşitle benzerlik gösterir ancak 24-48 saatte aniden şiddetlenebilir. Bu durumda acil müdahale gerekir. Tedavi edilmezse zatülcenp göğüs zarının iltihaplanması, akciğer apsesi ve septisemi kan zehirlenmesi gibi ölümcül komplikasyonlar geliştirebilir. Mantar kaynaklı zatürree nadir görülür. Sıklıkla yoğun antibiyotik kullanan veya bağışıklığı zayıf kişileri etkiler. 4 Akciğer enfeksiyonu belirtileri Kalıcı bir öksürük Sarı veya yeşil kalın balgam bazen kanlı Nefes darlığı veya hızlı ve sığ solunum Nefes alıp verirken hırıltılı bir ses Göğüs ağrısı neden olur, nasıl geçer? Hangi hastalıkların belirtisidir? Yüksek ateş Terleme Baş ağrısı Yorgunluk ve sersemlik Öksürürken veya derin nefes almaya çalışırken keskinleşen bir göğüs ağrısı Hızlı kalp atışı İştahsızlık Sırt bölgesinde yoğunlaşan kas ağrısı ve/veya eklem ağrıları Balgam nedir, neden olur? Balgamın belirtileri, türleri ve tedavisi Akut bronşit gibi hafif akciğer enfeksiyonları evde iyi bir bakımla 7-10 günde ilaç almadan kendiliğinden düzelebilir. Ancak bağışıklığı zayıf kişilerde uzun sürerse ciddiyeti ve tehlikesi artarak zatürreye dönüşebilir. Nefes almada zorluk çekiyorsanız, ateşiniz yüksekse veya daha kötü hissediyorsanız doktora veya acil servise gidin. Akciğer enfeksiyonu teşhisi Doktor hastaya belirtilerini, genel sağlığını ve tıbbi geçmişini sorar. Ateşini ölçüp ciğerlerini bir steteskop aracılığıyla dinleyerek teşhis koyabilir. Bazen enfeksiyonun ilerleme derecesini saptamak için göğüs röntgeni, nefes testleri, balgam veya kan numuneleri gibi testlere ihtiyaç duyulabilir. Akciğer grafisi nedir? Nasıl çekilir? Raporu ve sonucu nasıl yorumlanır? Akciğer enfeksiyonu tedavisi İlerlemiş akciğer enfeksiyonlarının temel tedavisi ilaçlardır. Enfeksiyon türüne göre akciğerdeki enfeksiyon gelişimini ve dolayısıyla iltihaplanmayı durduran ilaçlar şunlardır 5 Antibiyotik Sadece bakteri kaynaklı ve şiddeti artan enfeksiyonlarda kullanılabilir. Önerilen dozlarda ve bitene kadar alınmalıdır. Bilinçsiz kullanımı antibiyotik direncine, yani ciddi enfeksiyonlarda ilacın etkisiz kalmasına yol açabilir. Antibiyotik nedir, nasıl kullanılır? Faydaları, direnci ve zararları Antiviraller Akciğerlerde gelişen ciddi viral enfeksiyonlarda gerekebilir. Antifungaller Mantar nedeniyle akciğerlerde gelişen enfeksiyonlarda kullanılır. Ayrıca vücut enfeksiyonla mücadele ederken belirtileri azaltmaya yönelik ağrı kesici, ateş düşürücü, öksürük-balgam söktürücü ve nefes açan ilaçlar kullanılabilir. Daha ciddi enfeksiyonlarda hastaneye yatmak gerekebilir. Hastanede uygulanan başlıca tedaviler ise şunlardır Oksijen desteği Damar yolundan yoğun antibiyotik tedavisi Aşırı sıvı kaybında serum yoluyla sıvı takviyesi Kistik fibrozis nedir, neden olur? Belirtileri ve tedavisi Tekrarlayan akciğer enfeksiyonu Sağlıklı ve bağışıklığı güçlü insanlarda enfeksiyon kendiliğinden geçer ve çoğunlukla da tekrar etmez. Ancak bazı faktörler enfeksiyonun tekrarlanmasına neden olabilir. Başlıca faktörler şunlardır 6 Yarım bırakılan antibiyotik tedavileri Kronik bronşit, KOAH, kistik fibroz, astım gibi akciğer dokusunu hasara uğratan ve mikrobiyal olmayan iltihaplara yol açabilen hastalıklar Henüz gelişmemiş bağışıklık sistemi özellikle bebekler ve 5 yaşından küçük çocuklar Yaşlılık Kanser ve kemoterapi tedavisi HIV/AIDS veya organ nakli yüzünden zayıflamış bağışıklık sistemi Sigara tiryakiliği ve aşırı alkol tüketimi KOAH nedir? Neden olur? Belirtileri ve tedavisi Bu kişilerin her yıl düzenli olarak grip aşısı ve 5 yılda bir zatürre aşısı yaptırması gerekir. Özellikle tekrarlayan enfeksiyonlar zatürreye yol açabilir. Bu hastalık enfeksiyon kaynaklı ölümler arasında birinci sıradadır. Akciğer enfeksiyonu bitkisel tedavi Öksürük otu Bronşlardaki iltihabı temizleme özelliğiyle akut bronşite iyi gelir. Balgamı yumuşatarak öksürükle atılmasını kolaylaştırır ve göğsü yumuşatır. Demleme usulü ile çayı yapılarak günde 3 bardak içilebilir. Andız otu kökü Özellikle bakteri kaynaklı akciğer enfeksiyonlarında etkilidir. Ateş, balgamlı öksürük gibi belirtileri hafifletebilir. Bir cezve suda 5 dakika kaynatılarak günde 3 kez 1 tatlı kaşığı içilebilir. Sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı andız pekmezi içmek de fayda sağlar. Sarımsak ve soğan Her ikisi de akciğer enfeksiyonlarınin tedavisinde son derece etkili doğal antibiyotiklerdir. İltihap gelişimini önleyici etkiye sahiptirler. Bir cezve suda 1 diş sarımsak veya 1 adet arpacık soğanı kaynatılarak her gün 1 bardak içilebilir. Hazırlanan suya bal ve limon eklenebilir. Sarımsak neye iyi gelir, nasıl tüketilmeli? Sarımsağın faydaları Doğal bal Ilık suya 1 tatlı kaşığı bal ve yarım limon sıkarak içmek göğüsün yumuşamasına yardımcı olur. Ayrıca balla antibakteriyel etkiye sahip bazı baharatları karıştırıp etkili bir şurup hazırlayabilirsiniz. Bunun için; bir kavanoz suya 1 yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı zencefil, zerdeçal, karabiber ve 1 limon sıkıp iyice çalkalayın. Her gün 3 kez 1 tatlı kaşığı içilirse balgamı sökerek daha rahat nefes almanızı sağlar. Şifalı bitkiler destekleyici tedavi amaçlı kullanılır. Ancak bazı kişilerde yan etkilere yol açabileceği için doktora danışmadan kullanılmamalıdır. Limonun faydaları nelerdir? Limon suyu ve kabuğu neye iyi gelir? Akciğer enfeksiyonundan korunma Akciğer enfeksiyonlarından korunmanın en etkili yolları şunlardır Aşı yaptırmak Özellikle bu enfeksiyonu geliştirme riski yüksek kişiler düzenli olarak grip ve zatürre aşısı yaptırabilir. Sigara içmeyi bırakmak Sigara, ciğerlere zarar verir ve enfeksiyona karşı savunmayı zayıflatır. Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız Alo 172 Sigarayı Bırakma Destek hattını arayarak yardım alabilirsiniz. Ayrıca aşırı ve uzun süreli alkol kullanımından kaçının. Hijyeni önemsemek Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kapatın ve ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Kullandığınız kâğıt mendilleri hemen atın. Sağlıklı ve dengeli beslenmek Bağışıklık sisteminizi güçlendiren bir diyet uygulayın. Öğünlerinizde vitamin, mineral, protein ve karbonhidrat alımını dengeleyin. Aşırı yağlı, şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Protein nedir? Hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve zararları Akciğer enfeksiyonu için öneriler Bol su için balgamı yumuşatıp öksürüğü kolaylaştırır. Ilık bal ve limonlu sıvılar tüketin. Ihlamur, ekinezya gibi bitkisel çaylar olabilir. Vitamin ve protein değeri yüksek kemik suyuyla hazırlanmış kırmızı mercimek veya tavuk suyu çorbası gibi sulu gıdalar ve bolca C vitamini içeren meyveler yiyin. Enfeksiyon boğaz ağrısı yaparsa ılık tuzlu suyla gargara yapın çocuklarda denemeyin. Kendinizi iyi hissedene kadar dinlenin. C Vitamini hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve eksikliği Başınızı yüksekte tutmak için birkaç yastık kullanın nefes almanızı kolaylaştırır. Havayı tazelemek için odanızı havalandırın. Odanın havasını nemli tutun veya bir kâse sıcak sudan buhar soluyun. Buhar soluma yöntemi haşlanma riskine karşın çocuklarda uygulanmamalıdır. Belirtileriniz uzun sürer ve şiddetlenirse mutlaka doktora gidin. 03 NİSAN 2020 , CUMA 1411ArşivKoronavirüsten korunmak için hijyen kurallarına ekstra önemseniyor. Kolonya ve el dezenfaktanının dışında ev temizliği için kullanılan ürünlerin de satışları patlamıştı. Temizlik için kimyasalar kullanılırken dikkat edilmezse akciğerlerde ileri derecede sorun oluşturabiliyor. Son günlerde çamaşır suyu kullanımını abartanlar hastanelere akın korunmanın temelinde hijyen yatıyor. Ancak bu dönemde sıkça kullanılan kolonya, dezenfektan ve çamaşır suyunun alt solunum yollarına zarar verdiğini belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Metin Görgüner, "Bu dönemde çamaşır suyu çok fazla kullanılıyor. Son günlerde polikliniklerimizde dezenfektanların, çamaşır suyunun fazla kullanılmasına bağlı astım yakınmalarıyla, öksürük, nefes darlığıyla gelen hastalar görüyoruz" suyunun fazla kullanımı hasta ediyorKoronavirüsün Türkiye'de de görünmesinin ardından vatandaşlar hijyen önlemlerini artırdı. Virüse karşı koruyucu olduğu öne sürülen çamaşır suyu, kolonya ve dezenfektan malzemeleri için de marketlerde vatandaş uzun kuyruklara neden oldu. Sosyal mesafe, el temizliği, maske ve eldiven kullanımı gibi önlemlere muhakkak uyulması gerektiğini hatırlatan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Metin Görgüner, çok fazla çamaşır suyu kullananlara uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Görgüner, "Özellikle dezenfektanlar, kolonya, alkol çok kullanılıyor. Çamaşır suyu ile ilgili yıllar önce de yaptığım çalışmalar var. Ev temizliğinde kadınlar özellikle yoğun çamaşır suyuna bağlı bir çeşit mesleki astım olabiliyorlar. Çok çamaşır suyu kullanan kişilerin hava yollarında astım benzeri tablo ortaya çıkar. Bu dönemde çamaşır suyu çok fazla kullanıldığı için biz son günlerde polikliniklerimizde dezenfektanların, çamaşır suyunun fazla kullanılmasına bağlı astım yakınmalarıyla, öksürük, nefes darlığıyla gelen hastalar görüyoruz" diye darlığı ile hastaneye gelenler sıklaştıAstımın koronavirüsün etkilediği kronik hastalıklar arasında yer aldığını ancak genç astımlı hastaların bundan çok fazla etkilenmediğine dikkat çeken Prof. Dr. Görgüner, "Çok çamaşır suyu kullanan kişilerin hava yollarında astım benzeri tablo ortaya çıkar. Bu dönemde çamaşır suyu çok fazla kullanıldığı için biz son günlerde polikliniklerimizde dezenfektanların, çamaşır suyunun fazla kullanılmasına bağlı astım yakınmalarıyla, öksürük, nefes darlığıyla gelen hastalar görüyoruz" ifadelerini kullandı."Akciğerde ileri derecede sorun yaşanabilir"Nefes darlığının Kovid-19 hastalığının da bulgularından biri olduğu için ilk planda hastaların bu endişe ile geldiğini vurgulayan Prof. Dr. Görgüner, "Daha sonra yaptığımız araştırma ve tetkikler sonucunda bu hastaların tamamen çamaşır suyu ve dezenfektan kullanımına bağlı küçük astım atakları yaşadığını görüyoruz. Bu hastalarda çok dikkatli olmak lazım. Bazı duyarlı kişilerde çok fazla miktarda kullanıma bağlı kişinin akciğerlerinde ileri derecede sorunlar da yaşanabilir" dedi."Astım atakları tetikleniyor"Prof. Dr. Görgüner, "Yapmış olduğumuz çalışmalarda özellikle çok yoğun çamaşır suyu ve bilhassa tuz ruhu ile karıştırıldığı zaman ortaya çıkan çok yüksek miktardaki klor gazına bağlı astım ataklarının tetiklendiğini hatta akciğerde çok nadir de olsa bir hasara yol açabileceğini biliyoruz" diye konuştu."Çamaşır suyunu kullandıktan sonra ortamdan uzaklaşın"Çamaşır suyunu sık kullanan vatandaşlara uyarılarda bulunan Prof. Dr. Görgüner; "Eğer bu işi yapmak zorundaysa az miktarda kullanması, bilhassa temizlik yapacağı yerlerde hemen çamaşır suyunu kullandıktan sonra ortamdan uzaklaşması, ortamı havalandırması gerekir. Özellikle küçük alanlarda çalışırken daha çok dikkat etmesi, hemen çamaşır suyunu döküp gitmesi, mümkünse maske takması çok önemli. Çamaşır suyu da dahil bütün antiseptik ve her türlü dezenfektanların her şeyden önce dozunda kullanması gerekir. 2-3 saat aralıklarla makul dozda kullanmak yeterli olacaktır" şeklinde konuştu."Her alerji belirtisi gösteren doktora başvurmamalı"Alerjinin cilt döküntüsü, göz kızarıklığı, hapşırık ve öksürük gibi bulgularla karşımıza çıkabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Görgüner, şunları söyledi"Toplumda alerjik kişiler de var. Çamaşır suyu, dezenfektan gibi maddeler sadece alt solunum yollarında değil, üst solunum yollarını da etkileyebilir. Bu tip bulgulara da yol açabilir. Covid-19 hastalığında en sık şikayet öksürük, nefes darlığı ve ateştir. Her öksürüğü, alerjik bulguları; kaşıntısı, öksürüğü ve daha önceden bilinen alerjik semptomu olan hastalarda 'ben bu hastalığa yakalandım mı acaba?' diye endişelenmemeli, bütün astım ve alerjisi olan hastaların hekimi tarafından verilen ilaçlarını düzgün, düzenli olarak kullanmaya devam etmesi tavsiye edilmektedir. Hastalık saptanmış olan kişiler ise bulaş riski olduğundan ilaçları buhar makinası yoluyla almak yerine, ağızdan alınan sprey ya da toz inhalasyon cihazlarıyla kullanmalıdırlar'' gazete manşetleri için tıklayın > Kış mevsiminde hastaneye başvurma sebeplerinin başında gelen yakınmalardan biri olan öksürük en sık sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ile soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkıyor. Üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında ve sonrasında öksürük haftalarca, bazen aylarca devam edebiliyor. Bu süreçte de çoğu zaman bizi geceleri uykusuz bırakıp ertesi gün kendimizi yorgun hissetmemize yol açarken, bazen de toplum önünde zor durumda bırakabiliyor. Peki ama üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle geliştiği belirlenen öksürüğü dindirmek için neler yapmak, nelerden kaçınmak gerekiyor?İŞTE ÖKSÜRÜĞÜ GEÇİRMENİN 10 ETKİLİ YOLU;1-YUDUM YUDUM SU İÇİNSu içmek havayollarının nemini korumasını sağlıyor. Mukus varsa inceleterek kolayca çıkmasını katkıda bulunuyor. Tüm öksürük şuruplarını ve suyu sıralarsak, en güçlü şurubun su olduğu aşikar. Bu nedenle yaz kış demeden en az 2 litre, fazla kilomuz varsa her 10 kilo için ek birer bardak daha su içmemiz VEYA KUŞBURNU ÇAYI TÜKETİNÖksürük şiddetlendiğinde öncelikle bol bitki çayları ve sıvı alımı önem taşıyor. Çünkü bitki çayları boğazı yumuşatıyor, sıvı alımını arttırıyor, öksürüğü hafifletiyor. İçerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ihlamur ile kuşburnu gibi bitkisel çaylar sayesinde kuru öksürük azalıyor. Bal ve limon ekleyerek bu çayları günde üç dört fincan tüketmenizde fayda VE ZENCEFİLİ ALIŞVERİŞ LİSTENİZE ALINZerdeçal sadece mutfakta değil, eczanelerde de yerini aldı. Zerdeçal vücutta gerek iltihap gelişimini gerekse kötü huylu hücrelerin savaşını baskılıyor. Zencefil de virüs ve bakterilerle savaşan bir diğer gıda takviyesini oluşturuyor. Bunları taze olarak yemeklere karıştırabileceğiniz gibi, çaylarını da içilebilirsiniz. Ancak günde en fazla iki üç bardak içmeniz tavsiye DUŞ ALINDuş; özellikle burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve boğazda kuruluk ile gıcık hissi olduğu durumlarda rahatlama sağlıyor. Ayrıca havayollarının nemini artırarak öksürüğe karşı etkili UZAK DURUNNefes alıp verdikçe havayollarımıza toz ile partiküller giriyor. Havayollarımızı döşeyen buradaki toz ile kiri süpüren tüylü hücreler mevcut. Tüylü hücreler yukarı doğru salınarak akciğerdeki yabancı cisimleri yukarı doğru süpürüyor. Her bir sigara da bu tüylü hücrelerin bacaklarını bir saat boyunca felç ediyor. Yani akciğerlerimiz korunmasız kalıyor, temizlenemiyor. Sadece sigara içmek değil, pasif olarak sigaraya maruz kalmak da havayollarını tahriş ediyor, iyileşmeyi İÇİNDEKİ NEM ORANI YÜZDE 40-60 ARASINDA OLSUNKış aylarında evlerin ısıtılmasıyla birlikte nem oranı da çok azalıyor. Ev içi ideal nem oranı yüzde 40- 60 arasında olmalı. İdeal ev içi ısısı 21 derece, diğer odalar da 18 derece civarında kalmalı. Evin içi kuru ise camlara kaynayan su buharını tutmanız bile yeterli ÜRÜNLERİNİN TÜKETİMİNİ AZALTINErişkinlerde aşırı inek sütü ve peynir tüketmenin mukus yapımını artırdığı, mukusu koyulaştırdığı biliniyor. Bu nedenle öksürüğe balgam eşlik ettiğinde veya sürekli geniz akıntısı olduğunda süt ürünlerini azaltmanızda fayda GIDALARIN DENGESİNE DİKKAT EDİNBağışıklık sistemimizin güçlü olması için her gıdadan dengeli olarak almanız gerekiyor. Mümkün olduğunca boyalı, katkı maddeli, işlem görmüş, paketli gıdaların tüketiminden kaçının. Bunlar özellikle alerjik yapısı olan kişilerde astım, kurdeşen ve bağırsak fonksiyonlarında bozukluğa neden olabiliyor. Vitaminler arasında bağışıklığı arttırdığı bilinen D vitamini de önemli. Bağışıklık sisteminizin güçlü olması için D vitaminini gıda veya ilaç takviyesi olarak alın. C vitamini tüketimiyle ilgili ise çelişkili veriler mevcut. Ancak suda eriyen bir vitamin olduğu için fazlası idrarla atılıyor. Taze meyve ve sebzelerle vitamin gereksiniminizi karşılamaya çalışın. Son yıllarda çinkonun da bağışıklık üzerine etkili olduğu bildiriliyor. Probiyotik tüketimi de öksürüğün arttığı durumlarda öneriliyor. Probiyotik kaynağı olarak kefir ve evde mayalanan yoğurdu tercih KOKULARDAN KAÇININKeskin kokular bronşlarda kasılmaya neden olarak öksürüğü tetikleyebiliyor. Parfüm, deodorant ve oda spreyleri de öksürüğü tetikleyebilen etkenlerden. Ayrıca temizlikte kullanılan deterjanlar karıştırılarak temizlik yapıldığında astım benzeri tabloya neden olabiliyorlar. Bu nedenle deterjanların karıştırılmasından kaçınmak 3 SAAT ÖNCE BESLENMEYİ BIRAKINReflü en sık öksürük yapan nedenlerden biri. Reflü sorununuz varsa yatmadan 3 saat önce sıvı ve katı gıda tüketimini kesin. Bunun nedeni ise gıdaların midemizi bu süreç içinde terk etmeleri. Ayrıca yatağınızın ayaklarını yükseltin. Çiğ sebze ve meyveyi abartılı miktarlarda tüketmekten de haftayı geçmişse, dikkat!Öksürük genellikle üst solunum yollarının belirtisi oluyor. “Ancak 3 haftayı geçen öksürük yakınması varsa, öksürükle birlikte kan veya balgam geliyorsa, eşlik eden nefes darlığı veya göğüs ağrısı mevcutsa mutlaka bir göğüs hastalıkları uzmanı hekimine başvurmak gerekiyor” bulunan Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu sözlerine şöyle devam ediyor “Çünkü öksürük zatürree, tüberküloz, kalp hastalıkları, akciğer kanseri, gırtlak kanseri ile yemek borusu kanseri gibi önemli hastalıkların da belirtisi olabiliyor. Altta yatan hastalığın teşhisinde geç kalındığında da hastalık ilerleyebiliyor ve tedavisi zor bir noktaya dönüşüyor” Öksürüğe ne iyi gelir? Neredeyse tüm insanların hayatı boyunca bir kaç defa yaşadığı kuru öksürük şikayeti mevsimsel veya kronik olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Günlük yaşamda ve klinik uygulamada çok yaygın bir semptom olarak görülen öksürük nasıl geçer? Öksürüğe ne iyi gelir? Nasıl geçer? ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?Öksürük kuru veya balgamlı olarak ortaya çıkabilir. Doğada ki bitkilerden pek çoğu öksürük için iyi bir çözüm önerisi olmaktadır. Pekmez öksürük için en iyi doğal tedavi yöntemlerinden biridir. İnatçı bir öksürüğe sahipseniz 3 veya 4 yemek kaşığı doğal pekmez tüketebilirsiniz. Pekmez göğsünüzü yumuşatacak ve öksürüğünüzü rahatlatacaktır. Pekmezi yedikten sonra öksürüğünüzün geçtiğini siz de iyi gelen bir diğer doğal besin ise ayva çayıdır. Ayva insan sağlığına oldukça iyi gelen bir besindir. Aynı zamanda öksürük şikayeti yaşayan kişiler için de ayva çayı tüketmek oldukça iyi bir doğal tedavi yöntemi olacaktır. Ayva çayı yapmak için doğal malzemeler bulunuyor. Ayva kabuğu ve elma kabuğu 3 adet kakule ve 3 adet ayva çiçeği bir ılık suya atılarak karıştırılır. Günde 3 defa bu ayva çayını tüketebilirsiniz. Bronşlarınızı rahatlatacak ve öksürüğünüzü kısa süre içerisinde yumuşatmak ve en az seviyeye indirmek için ballı sütte iyi bir tedavi yöntemi olacaktır. Bir sütün içine iki yemek kaşığı bal ilave ederek sütü içebilirsiniz. Ballı süt öksürüğünüz için oldukça iyi bir tedavi yöntemidir. Ayrıca bronşların da açılmasını sağlar ve daha rahat nefes almanızı sağlamaktadır. Ilık bir ballı süt ile öksürük şikayetlerinizi en az seviyeye indirmek mümkündür. Öksürüğe iyi gelen bir diğer karışım ise bal ve zencefildir. Balı zencefil ile karıştırarak yiyebilirsiniz. Bir kaşık bal ve bir kaşık zencefil bunun için yeterli olacaktır. Öksürük için birebir çare olan ballı zencefil tüketmek iyi bir tedavi yöntemi ve balı karıştırarak da öksürüğünüzü geçirebilirsiniz. İnatçı bir öksürüğe sahipseniz bir bardak sütün içine bir çay kaşığı karabiber ve balı karıştırın. Bu şekilde içerek inatçı öksürüğünüzden kısa sürede kurtulabilirsiniz. Bu karışımı ister günde 2 defa isterseniz 3 defa içebilirsiniz. Karabiber öksürüğe neden olan enfeksiyonu temizleyecek ve bal ise bronşlarınızı rahatlatacaktır. Böylelikle öksürük şikayetlerinizden kurtulmuş NASIL GEÇER?Öksürüğü kesmek için doğal tedavi yöntemleri mevcuttur. Zerdeçal öksürüğü kesen en önemli besin kaynaklarından biridir. Zerdeçal antiseptik özelliğe sahiptir. Öksürük durumunda solunum yollarında enfeksiyon meydana gelir. Zerdaçal da bu öksürüğü kesmektedir. Zerdeçal solunum yollarını rahatlatır ve inatçı ve balgamlı öksürüğe karşı oldukça etkilidir. Öksürüğü anında kesen bir diğer besin ise ıhlamur ve baldır. Ihlamurun içine bal karıştırarak tüketebilirsiniz. Ihlamur ve bal karışımını istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Öksürüğünüzü rahatlatacak ve öksürük şikayetlerinizi dindirmesine yardımcı içiyorsanız mutlaka sigarayı bırakmalısınız. Sigara ciğerlerde tahribata neden olabilir ve dolayısıyla akciğer kanseri ve koah hastalığına neden olacaktır. Sigarayı bırakarak öksürük şikayetlerini de en aza indirebilirsiniz. Bu hastalıklara bağlı olarak da yine sigara kullanımından dolayı öksürük şikayetleriniz olabilir. Dolayısıyla mutlaka sağlıklı bir yaşam ve öksürük şikayetleriniz için sigaradan uzak durmanız ÖKSÜRÜĞE NE GEÇİRİR?Kuru öksürme, balgamın olmadığı öksürüklere verilen bir ifadedir. Bu öksürükleri ise evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz kürler ile Bir soğanı ince şekilde doğrayıp bir büyük bardak içine ekleyin. Soğanın üzerine 2 yemek kaşığı bal dökün. Bir süre bekleyin ki soğan ve bal karışsın. Bu karışımı gün içinde birkaç defa için. Kuru şekilde gelen rahatsız edici öksürükleri giderecektir. Kuru öksürük nefes darlığı gibi şikayetlerinizi bu kür ile Üzüm ciğerleri güçlendiren bir meyvedir. Aynı zamanda antioksidandır. Kuru öksürüğe neden olan tüm bakterileri vücuttan atar. Üzümü meyve olarak tüketebileceğiniz gibi üzüm suyunu da içebilirsiniz. Üzüm kuru öksürük için şifalı bitkiler Gargara Kuru kuru öksürmeler, boğazda kaşıntılara neden olacaktır. Tahriş olan boğazınızda bir süre sonra kuru öksürük ve ses kısıklığı yaşanır. Bu durumun önüne geçmek için tuzlu su ile gargara yapmalısınız. Tuz iltihapları temizleyerek öksürüklerinize çare olacaktır. Gün içinde 3 defa Bol vitamin içeren badem öksürüğü kesen bir besindir. Kuru öksürükler için bademi suda bekletip suyunu içebilirsiniz. Ayrıca bademleri ezip bir miktar şeker ve tereyağı ekleyip macun yapabilirsiniz. Hem bağışıklık sisteminiz güçlenecek hem de kuru öksürükler Süt Süt boğaz yolunu yumuşatır. Tarçın eklendiğinde antioksidan etkili bir karışım haline gelir. Bir kaşık bal ile içerseniz doğal antibiyotik haline gelecektir. Uykudan önce etkisini daha çok Süt Süt ile karabiber beraber tüketildiğinde en etkili ilaçlardan biri olmaktadır. Tadına alışamayanlar bir kaşık balla içebilir. Kuru öksürüklerinizin çaresi karabiberli süt Çayı Kuru öksürük balgam çok az olduğu zamanlarda yaşanır. Bu durum ise boğazınızı yıpratabilir. Böyle anlarda yumuşak içimli sıcak içecekler ilaç gibi gelecektir. Bu içeceklerden biri de ıhlamur olacaktır. Yıllardır öksürükle mücadele için tercih edilen ıhlamur, yine en popüler öksürük çaylarından Kuru öksürük İbrahim Saraçoğlu tarafından keçiboynuzu ile tedavi edilmektedir. Kuru öksürük şikayetinde olanlara keçiboynuzu tüketmelerini tavsiye ılık içecekler içip ılık duş alıp boğaz çevresini sıcak tutarsanız; kuru öksürüklerden bir an önce kurtulabilirsiniz.

öksürük ciğerlere zarar verir mi